Kung Fu Fit
Was ist Kung Fu Fit (KFF)?
KFF ist reine Fitness und Akrobatik und hat nichts mit kämpfen zu tun. Viele verschiedene Übungen aus verschiedenen Kung Fu Formen wurden spezifisch ausgesucht und in Kombination miteinander zu einem ultimativen Fitnesstraining geformt.
Wer kann beim KFF mitmachen?
Jeder ab 5 Jahren kann KFF trainieren. Ob Mann oder Frau, alt oder jung, Jeder ist willkommen. Obwohl wir gemeinsam trainieren, trainiert auch jeder für sich. Der Coach achtet drauf, dass jeder Teilnehmer an seine Grenzen stößt und sich dennoch dabei wohlfühlt. Wir nehmen Rücksicht auf verletzte oder schwächere Personen. Wir gestalten das Training individuell - falls erforderlich.
Welche Vorteile hat KFF?
Unter anderem werden Sie folgende Vorteile mit unserem Training erzielen können:
gesunde Bewegungen durch richtige Belastung (keine Fehlbelastung)
aktiv Gewichtsabnahme
super Konditionstraining
Kraft- und Muskelaufbau (durch Eigengewicht)
Stressabbau
sich Mental stärken
Spaß und Erholung kommen bei unserem Unterricht nie zu kurz!
KFF Entstehung
KFF ist eine moderne Art der Fitness mit traditionellen Bewegungen aus dem chinesischen Kung Fu. Sifu Jawed entwickelte das Training aus unterschiedlichen Übungen von verschiedenen Kung Fu Formen. Es besteht aus Übungen von:
Chi Gong
Shaolin Kung Fu
Hung Gar
Tong Long Kuen
Wing Tsun
KFF hilft den Teilnehmern zur Gewichtsabnahme, Fitness und zum Konditionstraining. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht geübt.
Wing Tsun >> MMA >> Kung Fu Fit >> Kurse >> Kids Kung Fu